Otros nombres: Obesidad infantil
INTRODUCCIÓN
La obesidad se caracteriza por la acumulación de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar más de lo recomendado. Ambos términos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura. Los niños crecen a distintas velocidades, por lo que no siempre es fácil saber cuándo un niño tiene sobrepeso u obesidad. Pídale a su proveedor de atención médica que examine si el peso y la estatura de su hijo se encuentran dentro de lo que se considera saludable.
Si es necesario comenzar un programa para bajar de peso, involucre a toda la familia para que su hijo no se sienta solo. Fomente una alimentación saludable al:
Servir más frutas y vegetales
Comprar menos gaseosas y meriendas altas en calorías y grasas
Asegurarse que su hijo tome su desayuno todos los días
No comer comida basura en forma frecuente
No usar la comida como un premio
La actividad física también es muy importante. Los niños necesitan unos 60 minutos diarios de actividad física, aunque no todos de una vez. Esta puede dividirse en períodos cortos y ser igual de productiva.
NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales
COMIENCE AQUÍ
Cómo las familias encuentran el equilibrio: Un manual para los padres de familia Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF
Obesidad en niños (Enciclopedia Médica)
Problemas de peso en los niños (Academia Americana de Médicos de Familia)
Sobrepeso y la obesidad (Fundación Nemours)
Sobrepeso y obesidad en la niñez (Academia Americana de Médicos de Familia)
DIAGNÓSTICO Y EXÁMENES
¿Cómo se diagnostican el sobrepeso y la obesidad? Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano)
Curva de crecimiento (Enciclopedia Médica)
Evaluación de obesidad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Biblioteca Nacional de Medicina)
Índice de masa corporal para niños y adolescentes (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
2 a 20 años: Niñas percentiles de estatura por edad y peso por edad (Centro Nacional de Estadísticas de la Salud) - PDF
2 a 20 años: Niños percentiles de estatura por edad y peso por edad (Centro Nacional de Estadísticas de la Salud) - PDF
PREVENCIÓN Y FACTORES DE RIESGO
Ayuda a tu hijo o hija a mantenerse en un peso saludable (Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud)
Cómo lograr un peso saludable Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
Consejos para los padres: Ideas para ayudar a que los niños mantengan un peso saludable (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
TRATAMIENTOS Y TERAPIAS
Cirugía para bajar de peso: ¿Es una opción para los adolescentes? (Academia Americana de Pediatría)
Control de peso: Tema de salud de MedlinePlus Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Biblioteca Nacional de Medicina)
Viviendo con...
Cómo ayudar a su hijo a controlar el exceso de peso Desde los Institutos Nacionales de la Salud Fácil de leer (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)
Cómo elegir alimentos más saludables: La clave está en la variedad Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF
Desgaste emocional de la obesidad (Academia Americana de Pediatría)
Eligiendo porciones más saludables Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre) - PDF
Haga actividad física Desde los Institutos Nacionales de la Salud (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
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Institutos Nacionales de la Salud
El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Obesidad en niños es el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales
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